건강에는 여러 범주가 있습니다.
건강이란 무엇입니까?
- 건강은 신체적, 정신적, 사회적, 환경적, 영적으로 잘 기능하는 상태입니다.
- 이 상태에서 개인은 일상 활동을 수행하고 질병이나 부상의 위험을 줄이며 삶의 질을 향상시킵니다.
- 건강은 단순히 질병이 없는 상태가 아니라 삶의 모든 측면에서 충분히 기능하는 상태입니다.
- 따라서 올바른 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 휴식, 스트레스 관리, 적절한 예방접종 등 건강을 유지하고 향상시키기 위한 다양한 노력이 필요하다.
신체 건강
일상 활동을 수행하고 질병에 저항하며 최적의 기능을 유지하는 능력을 포함하여 신체의 전반적인 상태를 나타냅니다.
정신 건강
여기에는 정서적, 심리적, 사회적 웰빙이 포함되며 개인의 정신 상태와 스트레스 요인에 대처하는 능력을 말합니다.
정서적 건강
스트레스, 불안 및 우울증에 대처하는 것을 포함하여 건강한 방식으로 감정을 표현하고 관리하는 능력을 말합니다.
사회적 건강
여기에는 가족, 친구 및 지역 사회를 포함한 타인과의 관계 및 긍정적이고 의미 있는 방식으로 타인과 상호 작용할 수 있는 능력이 포함됩니다.
환경 건강
이것은 오염, 독소 및 기타 환경적 위험에 대한 노출을 포함하여 사람의 건강에 대한 환경의 영향을 나타냅니다.
영적 건강
그것은 더 높은 힘, 자연 또는 공동체와 같이 자신보다 더 큰 무언가와의 연결을 포함하여 삶의 목적과 의미에 대한 감각을 말합니다.
직업 건강
이것은 건강과 안전을 의미합니다.